Somliga menar att ett dopp i kallt vatten gör dig gott. Det är ingen tvekan om att det har någon sorts renande effekt mentalt. Men fysiskt sett stimulerar kallt vatten mot en naken kropp blodcirkulationen. Det innebär en ökning av vita blodkroppar (leukocyter), du vet de där små krigarna inuti oss som kämpar mot sjukdomar och håller oss friska. Och att ett vintersim får din endorfinproduktion att skjuta i höjden säger sig självt!
Mästerskap
I Skellefteå är fascinationen för vintersim enorm. Faktiskt så stor att det genererat ett begär att få tävla i det iskalla vattnet. Sedan 2012 arrangeras varje år världscupstävling och Skandinaviska Mästerskapet i vintersim i början av februari, i Skellefteå.
I ett 25 meter långt hål i isen, i mäktiga Skellefte älv, tävlar några hundra deltagare i disciplinerna bröstsim och crawl i 25, 50 och 450 meter. I vatten där termometern visar runt 0,1°C. Mästerskapen arrangeras av ”Mörkrets och kylans glada vänner”, en grupp människor som vill hylla den subarktiska livsstilen och de mörka perioderna i Swedish Lapland.
Föreningen Mörkrets och kylans glada vänner bildades 2009.
– Först tänkte vi kalla oss Mörkrets vänner men blev lite väl vemodigt. Så vi försökte med Mörkrets och kylans vänner, men det var fortfarande en vemodig känsla över det. Så vi lade helt enkelt till ’glada’ och blev Mörkrets och kylans glada vänner, berättar Jarkko Enqvist som var med och bildade föreningen.
Att hitta glädje i kyla och mörker är vad allt handlar om. Eftersom det finns något extraordinärt med vintrarna i norr, när temperaturen sjunker till 30 minusgrader och det finns bara några timmars solljus varje dag – om vädret är bra.
Vill du vara med?
Anmäl dig till världscuptävlingen och Skandinaviska Mästerskapet i vintersim i Skellefteå! Besök darkandcold.com för mer information.
Hör Christof Wandratsch berätta om sin upplevelse under vintersimmet.
Håll huvudet varmt
Mössan är vital för vintersimmare. Det är viktigt att hålla huvudet varmt eftersom nästan 50 procent av din kroppsvärme kommer att förloras från huvudet om det inte är täckt. Så du kommer definitivt behöva en mössa, vilken sorts mössa är helt upp dig.
Majoriteten av deltagarna i Skandinaviska Mästerskapet har en aning fantasirik syn på mössfrågan. Det har förekommit alla möjliga huvudbonader: hajar, blommor, gycklare och kartor bland annat.
Hälsofördelar
– Vi ville skapa ett vinterevenemang som skulle väcka intresse för Skellefteå samtidigt som vi hyllar Nordens kyla och mörker, förklarar Jarkko. Och fortsätter:
– Vintern har så mycket att erbjuda oss, inte minst när det är mörkast och kallast.
Vinterbad har också bevisade hälsofördelar. Studier har visat att vinterbadare har lägre blodtryck, är mer motståndskraftiga mot kyla och klarar bättre stress – för att inte tala om endorfinerna som blir helt vilda efter ett vinterdopp.
Rachel and the good swim
Rachel Davies har bott och arbetat i Abisko i några år. Och som simmare betyder det att hon fick anpassa sig till kallt vatten. Så hon gjorde det.
Vinter i Swedish Lapland
